غلاهمـ
مشرفه
عدد الرسائل : 252
تاريخ التسجيل : 10/05/2008
 |  موضوع: 4 حقائق على طريق الرشاقة  الأربعاء يونيو 04, 2008 9:45 am | |
| هل للنوم علاقة بالرجيم أو هل يسبب زيادة في الوزن؟
لا علاقة للنوم أثناء الرجيم في الوزن و إتباعك للرجيم الصحيح سينقص وزنك سواء أكنت نائمة أو مستيقظة.
هل الرياضة قبل الأكل أفضل أمبعده؟
الرياضة قبل الأكل إذا كانت التمارين شديدة أو بها حركة سريعة مثل السباحة و لكن إذا كانت عبارة عن مشي أو تمارين خفيفة فيمكن القيام بها بعد الأكل بنصف ساعة إلى ساعة.
هل أعشاب التخسيس الموجودة في الأسواق مفيدة؟
هذا الكلام غير علمي و نحذر منها لأنها مجهولة المكونات و ربما تؤدي إلى مشاكل صحية أخرى.
هل لبس المشد على البطن يساعد على تخفيف الوزن؟
إن المشد يساعد إلى حد ما في تقليل تناول الطعام و ذلك إذا ربط قبل الأكل بقليل، كما إن هناك دراسات عديدة تؤكد أنه مفيد بعد إجراء برنامج رجيم متوازن، و يقترح دائما ألا يكون ضيقا جدا و ألا ينام الإنسان و هو يلبسه، أما كون استخدام المشد بذاته لإنقاص الوزن دون حمية غذائية فهو غير صحيح. | |
|
الفارس الهاشمي
صاحب الموقع
عدد الرسائل : 2246
تاريخ التسجيل : 18/03/2008
| | موضوع: رد: 4 حقائق على طريق الرشاقة الأربعاء يونيو 04, 2008 11:40 am | |
| يسلمووووووووووووووووو بااارك الله فيك | |
|
ابو تركي
عضو مميز
عدد الرسائل : 482
تاريخ التسجيل : 26/05/2008
| | موضوع: رد: 4 حقائق على طريق الرشاقة الأربعاء يونيو 04, 2008 5:16 pm | |
| يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووو بارك الله فيك | |
|
نهر العطاء
مشرفه
عدد الرسائل : 250
تاريخ التسجيل : 02/06/2008
| | موضوع: رد: 4 حقائق على طريق الرشاقة الخميس يونيو 05, 2008 3:57 pm | |
| !! يعطيكـ ربيـ العافيهـ عـ الموضوعـ !!
!! كلنا شوقـ لملامسهـ جديد قلمكـ !!
!! كانـ هنا !! | |
|
غلاهمـ
مشرفه
عدد الرسائل : 252
تاريخ التسجيل : 10/05/2008
| | موضوع: رد: 4 حقائق على طريق الرشاقة الجمعة يونيو 06, 2008 8:00 am | |
| الفارس
اشكرك على مرور العطر
ودمت بصحه وعافيه
تحياتي
غلاهم | |
|
غلاهمـ
مشرفه
عدد الرسائل : 252
تاريخ التسجيل : 10/05/2008
| | موضوع: رد: 4 حقائق على طريق الرشاقة الجمعة يونيو 06, 2008 8:04 am | |
| بو تركي
انرت متصفحي تسلم أخوي
دمت بود وصحه
تحاتي
غلاهم | |
|
غلاهمـ
مشرفه
عدد الرسائل : 252
تاريخ التسجيل : 10/05/2008
| | موضوع: رد: 4 حقائق على طريق الرشاقة الجمعة يونيو 06, 2008 8:06 am | |
| نهر العطاء
مرور بعبق الياسمين
سلمت الانامل
تحياتي
غلاهم | |
|
