عاشقة الصمت المراقب العام
عدد الرسائل : 595 تاريخ التسجيل : 06/04/2008
| موضوع: فـوائد الصلاة للمرأة الحامل (( سبحان الله )) السبت يونيو 14, 2008 8:00 am | |
| السلام عليكم ورحمه الله وبركااااااته ..
سألت إمرأة حامل طبيبها
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟
فأجاب عليها : عليك بالصلاة
فإندهشت وقالت: كيف؟
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:
1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.
2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة.
3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.
4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.
فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:
وما هي فوائد هذه التمارين؟
فــــــــــأ جـــــــــــــــا بــــــ :
1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض
مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.
2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :
أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم
ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.
ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.
3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :
أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.
ب_التغلب على عسر الهضم
4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.
الـــــــخــــــــــلاصــــــــــه :
الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة
يمكن أن تمارسها المرأة الحامل
دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطبيب.
7 7 7
ســـبـــــحـــــــان الله العظيــــــم ...
<<<<<<<< تحيااااااااااتى ..... ...... | |
|
الفارس الهاشمي صاحب الموقع
عدد الرسائل : 2246 تاريخ التسجيل : 18/03/2008
| موضوع: رد: فـوائد الصلاة للمرأة الحامل (( سبحان الله )) السبت يونيو 14, 2008 9:45 am | |
| الابداااااااااااااااع 00ياعاااااااااشقه الابدااااع يمر من متصفحك 00يسلموووووووباااااااااااااااااااااااااااااارك الله فيك00 | |
|
ابو تركي عضو مميز
عدد الرسائل : 482 تاريخ التسجيل : 26/05/2008
| موضوع: رد: فـوائد الصلاة للمرأة الحامل (( سبحان الله )) السبت يونيو 14, 2008 12:17 pm | |
| يسلموووووووووووو بااارك فيك 00بعض الحريم ماتصدق انه تحمل عشااان 00ما تصلي | |
|
Turki44 اداري
عدد الرسائل : 245 تاريخ التسجيل : 09/04/2008
| موضوع: رد: فـوائد الصلاة للمرأة الحامل (( سبحان الله )) الإثنين يونيو 23, 2008 8:36 am | |
| يسلموووووووو عاااشقه الابدااااع 00 | |
|